Contoh Makanan Sehat dan Bergizi untuk Menu Harian Anda Menyusun menu harian yang sehat dan bergizi adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Diet seimbang tidak hanya membantu menjaga berat badan ideal, tetapi juga mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan sehat